누런 가래가 생기는 이유

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두꺼운장갑 2025. 1. 11. 20:08

누런 가래는 호흡기 건강의 이상 신호일 수 있습니다. 가래는 호흡기에서 분비되는 점액으로, 외부의 먼지나 세균을 걸러내는 역할을 합니다. 그러나 가래의 색이 누렇게 변한다면 이는 감염이나 염증을 의미할 수 있습니다.

세균 감염: 호흡기 내 세균 감염 시 면역 세포와 세균의 잔해가 가래에 섞여 누런색을 띠게 됩니다. 이는 감기, 기관지염, 폐렴 등에서 흔히 나타납니다.
기관지 확장증: 기관지가 비정상적으로 확장되어 만성적인 염증과 가래 분비를 유발하는 질환입니다. 이 경우 누런 가래가 지속적으로 발생할 수 있습니다.
만성 기관지염: 장기간의 흡연이나 환경적 요인으로 인해 기관지에 만성 염증이 생기면 누런 가래가 나타날 수 있습니다.

누런 가래 지속되면 기관지 ‘적신호’ - 백세시대

가래는 세균‧먼지 등을 외부로 배출…보통 하얀색가래 심하면 물 자주 마시거나 도라지 차 마시면 도움[백세시대=이수연기자] 보통 가래가 나오면 살펴보지 않고 휴지 등에 뱉는 경우가 많다.

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해결 방법

수분 섭취: 물을 자주 마시면 가래를 묽게 만들어 배출을 용이하게 합니다. 특히 따뜻한 물이나 차는 효과적입니다.
습도 조절: 실내 습도를 적절히 유지하면 호흡기가 건조해지는 것을 막아 가래 생성을 줄일 수 있습니다.
금연: 흡연은 호흡기를 자극하여 가래 생성을 촉진하므로, 금연이 필요합니다.
도라지 차 섭취: 도라지는 기관지 건강에 도움을 주며, 가래 제거에 효과적입니다.
의료 상담: 누런 가래가 지속되거나 다른 증상(발열, 호흡 곤란 등)이 동반될 경우, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다.

가래의 색 변화는 호흡기 건강의 중요한 지표이므로, 평소와 다른 색이나 상태가 지속되면 주의 깊게 관찰하고 필요 시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.