반응형
손목 건초염은 엄지손가락을 움직일 때 통증이 가장 심하게 나타나는 질환입니다. 특히, 엄지를 바깥쪽으로 벌리는 동작이나 물건을 잡는 동작에서 통증이 발생하며, 손목 부위가 붓고 움직이기 어려워질 수 있습니다. 이 질환은 주로 손목을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작으로 인해 발생합니다.
자가 진단 방법
- 엄지손가락을 다른 손가락으로 감싼 채 주먹을 쥐고 손목을 구부렸을 때 통증이 발생하면 손목 건초염을 의심할 수 있습니다.
치료 방법
- 휴식과 보호대 사용
- 손목을 사용하지 않고 충분히 휴식하는 것이 중요합니다. 손목 보호대를 착용하여 손목에 무리가 가지 않도록 합니다.
- 냉찜질 및 온찜질
- 손목이 붓거나 열감이 있을 때는 냉찜질을, 통증이 있지만 뜨거운 느낌이 없을 때는 온찜질을 합니다.
- 스트레칭 및 운동
- 손목을 사용해야 하는 경우에는 스트레칭을 통해 근육과 힘줄의 긴장을 완화시켜야 합니다.
- 약물 치료
- 통증이 심할 경우에는 스테로이드 주사나 국소마취제를 사용한 주사 치료가 효과적입니다.
- 침 치료 및 봉침
- 한방 치료로 침 치료와 봉침을 통해 염증을 완화시킬 수 있습니다.
- 수술
- 비수술적인 방법으로 치료가 어려운 경우, 염증이 생긴 건초를 제거하고 물로 염증을 세척하는 수술을 고려할 수 있습니다. 수술 후에는 보조기를 사용하며 가벼운 일상생활을 할 수 있습니다.
엄지손가락·손목에 통증이 심하다면 ‘손목건초염’ 의심해 보세요
손은 쉴 틈 없이 움직인다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 더 바빠졌다. 이렇듯 손이 혹사당할수록 통증을 호소하는 이들은 증가한다. 이때 엄지손가락이나 손목이 붓고 통증이 나타난다면
www.medifonews.com
손목 건초염은 초기 단계에서 적절히 관리하고 치료하면 비수술적인 방법으로 호전될 수 있습니다. 하지만, 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
반응형