왼쪽 머리의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 중에서 가장 흔한 원인은 긴장성 두통과 편두통입니다.
긴장성 두통
긴장성 두통은 스트레스, 피로, 목과 어깨 근육의 긴장 등으로 인해 발생합니다. 이 두통은 일반적으로 머리 전체에 걸쳐 압박감을 주며, 오후에 증상이 더 심해질 수 있습니다. 긴장성 두통은 종종 잘못된 자세나 장시간 컴퓨터를 사용하는 습관으로 인해 발생합니다. 이 경우, 적절한 자세를 유지하고 정기적으로 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다. 이부프로펜과 같은 진통제도 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
편두통
편두통은 보통 머리 한쪽에서 발생하며, 강한 박동성 통증이 특징입니다. 편두통은 빛, 소리, 냄새에 민감해지며, 메스꺼움과 구토를 동반할 수 있습니다. 편두통의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 특정 음식, 수면 부족 등이 유발 요인으로 알려져 있습니다. 편두통이 잦다면 일지를 작성하여 유발 요인을 파악하고, 필요시 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.
군발 두통
군발 두통은 매우 강렬한 통증이 머리 한쪽에서 짧은 시간 동안 반복적으로 발생하는 것이 특징입니다. 주로 밤에 발생하며, 눈물이 나거나 코가 막히는 증상이 동반될 수 있습니다. 이러한 두통은 일반적으로 한쪽 눈 뒤에서 시작되며, 통증이 매우 심해 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.
부비동염
부비동염은 부비동에 염증이 생겨 통증을 유발하는 상태로, 코가 막히고 얼굴과 머리에 압박감이 느껴질 수 있습니다. 부비동염이 있는 경우, 특히 왼쪽 부비동에 문제가 생기면 왼쪽 머리에 통증이 나타날 수 있습니다. 이때는 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요하며, 증상이 지속되면 의료 기관을 방문하는 것이 좋습니다.
목 근육 긴장
목 근육의 긴장은 잘못된 자세나 장시간의 컴퓨터 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 목 근육이 긴장하면 혈액 순환이 원활하지 않아 통증 신호가 뇌로 전달되며, 왼쪽 머리에 통증을 느끼게 될 수 있습니다. 스트레칭과 목 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있으며, 통증이 심할 경우 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
하루 종일 콕콕! 편두통에서 벗어나려면 | 전문가 칼럼 | 헬스 | 서울아산병원 뉴스룸 (amc.seoul.kr)
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왼쪽 머리의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각기 다른 치료법이 필요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.