창이자 도꼬마리 효능

도꼬마리, 또는 창이자는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식물로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 이 글에서는 창이자 도꼬마리의 주요 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

비염 및 축농증 완화

도꼬마리는 비염과 축농증을 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 항염 작용과 점막 분비를 촉진시키는 성분이 있어, 코의 염증과 분비물 축적을 줄여줍니다. 꾸준히 섭취하면 만성 비염에도 도움이 됩니다.

피부 질환 개선

도꼬마리는 항균 작용과 염증 억제 효과가 있어, 종기, 습진, 피부 가려움증 등의 피부 질환을 개선하는 데 유용합니다. 도꼬마리로 달인 물을 환부에 사용하면 증상이 완화됩니다.

면역력 강화

도꼬마리는 체내 신진대사를 활성화시켜 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 면역력이 강화되면 감기와 같은 잔병을 예방할 수 있습니다.

중풍 예방

도꼬마리는 몸 안의 풍과 습을 제거하는 작용을 합니다. 이로 인해 두통, 중풍, 고혈압 등의 증상을 예방하고 개선하는 데 효과적입니다.

도꼬마리는 뛰어난 항산화 작용을 통해 세포의 산화를 막아주고, 체내 유해한 활성산소를 제거하여 신체의 노화를 지연시킵니다.

갑상선 건강

도꼬마리에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 건강에 좋습니다. 요오드는 갑상선 기능을 정상화시키고, 나병, 관절염, 종양 등의 치료에도 도움을 줍니다.

통증 완화

도꼬마리는 진통 작용이 있어 관절염, 두통, 치통 등의 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 냉기와 풍으로 인한 팔다리 통증에도 도움이 됩니다.

숙취 해소

도꼬마리는 체내 알코올 성분을 분해하여 숙취를 해소하는 데 뛰어난 효과가 있습니다. 도꼬마리로 만든 차를 마시면 숙취 해소에 도움이 됩니다.

백납병 치료

도꼬마리는 피부의 일부가 하얗게 변하는 백납병을 개선하는 데 효과적입니다. 꾸준히 섭취하면 백납병 증상이 완화됩니다.

혈관 건강

도꼬마리에 함유된 항산화 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 튼튼하게 하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 성인병 예방에 도움이 됩니다.

[한동하의 식의보감] 비염·가려움증에 좋은 ‘도꼬마리’, 독성은 주의해야 - 헬스경향

어릴 적 가시가 달린 타원형 모양의 작은 씨앗을 갖고 놀았던 적이 있다. 씨앗을 던지면 친구의 옷에 가서 ‘착’ 하고 달라붙는 것이 재미있었다. 바로 도꼬마리 씨앗이다. 도꼬마리는 풀숲을

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도꼬마리는 다양한 건강 효능을 지니고 있지만, 독성이 있으므로 반드시 열을 가해 섭취해야 합니다. 개인 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.