통풍 초기 증상

통풍은 요산의 과다 축적으로 인해 관절에 염증이 발생하는 질환으로, 주로 엄지발가락 관절에 발생하는 급성 통증이 특징적입니다. 이 외에도 무릎, 발목, 손목 등 다양한 관절에서도 증상이 나타날 수 있습니다. 초기 통풍 발작은 주로 밤에 발생하며, 통증이 매우 심해 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

 

통풍 초기 증상

• 급성 관절염 발작: 주로 엄지발가락 관절에 급성 통증이 발생하며, 부기와 발적이 동반됩니다.
• 피부 변화: 통증이 있는 관절 부위의 피부가 붉고 윤기나게 보이며, 민감해지고 팽팽해집니다.
• 심한 통증: 가벼운 접촉에도 극심한 통증이 유발될 수 있습니다.
• 무증상기: 초기에는 발작 사이에 통증이 없는 기간이 길 수도 있습니다.

 

통풍 치료법

통풍 치료는 크게 약물 요법과 생활 습관 개선으로 나눌 수 있습니다.

1. 약물 요법
   • 소염제: 급성 발작 시 통증을 완화시키기 위해 사용합니다.
   • 요산 저하제: 발작 후 요산 수치를 낮추기 위해 사용되며, 장기적으로 복용하여 재발을 예방합니다.
2. 생활 습관 개선
   • 식습관: 고단백 및 고칼로리 음식을 줄이고, 퓨린이 많은 음식(붉은 고기, 내장류, 해산물 등)을 피해야 합니다. 대신 저지방 유제품, 통곡물, 신선한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
   • 체중 관리: 규칙적인 운동과 체중 관리를 통해 요산 수치를 조절합니다.
   • 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 요산 배출을 촉진합니다.
   • 알코올 제한: 알코올은 요산 배출을 억제하므로 섭취를 제한해야 합니다.

 

전문의 권고

• 정기적인 건강 검진: 요산 수치를 주기적으로 확인하여 조기에 통풍을 관리할 수 있습니다.
• 균형 잡힌 식단: 육류와 해산물을 피하고 채소 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
• 적절한 운동: 무리하지 않는 범위 내에서 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리합니다.
• 충분한 휴식: 통풍 발작 시 관절의 무리를 최소화하고 충분한 휴식을 취해야 합니다.

 

바람만 스쳐도 아픈 통풍, ‘통풍 초기’ 증상과 관리는 어떻게? - 바이오타임즈

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통풍은 초기에 적절히 관리하지 않으면 만성 질환으로 이어질 수 있기 때문에 초기 증상을 놓치지 않고 치료하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하여 건강한 관절을 유지합시다.