본문 바로가기
반응형

전체 글2650

12시간 간헐적 단식 간헐적 단식은 일정 기간 동안 음식을 섭취하지 않는 식사 패턴으로, 체중 감량과 건강 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그중에서도 12시간 간헐적 단식은 비교적 쉽게 시작할 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다. 12시간 간헐적 단식이란?12시간 간헐적 단식은 하루 24시간을 두 부분으로 나누어, 12시간은 식사를 하고 나머지 12시간은 공복 상태를 유지하는 식사법입니다. 예를 들어, 오전 7시에 첫 끼를 먹었다면 저녁 7시까지 식사를 마치고, 그 이후부터 다음 날 오전 7시까지는 공복을 유지하는 방식입니다.  '12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라!  '12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라!가정의학과 '12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라! 이지형 객원기자 입력 20.. 2025. 2. 10.
자동차 문이 얼었을 때 녹이는 꿀팁 겨울철, 특히 기온이 급격히 떨어질 때 자동차 문이 얼어붙어 열리지 않아 당황스러운 경험을 하신 적이 있으신가요? 이러한 상황에서 차량 손상을 방지하고 안전하게 문을 여는 방법을 알아보겠습니다. 1. 성에 제거제 사용하기알코올 성분이 포함된 성에 제거제는 얼어붙은 부분을 빠르게 녹일 수 있습니다. 이러한 제품은 자동차 용품점에서 쉽게 구할 수 있으며, 사용법은 간단합니다. 문 손잡이나 문틈에 성에 제거제를 뿌려주면 얼음이 빠르게 녹아 문을 열 수 있게 됩니다.  문이 자꾸 업니다. (얼어서 안열립니다) : 클리앙  문이 자꾸 업니다. (얼어서 안열립니다) : 클리앙뭐 추우니 얼음이 어는건 자연의 당연한 이치인데 문과 차대사이에 들어간 물이 어니 문이 안열립니다. 얼마전에도 얼어서 문안쪽 웨더스트립에다가 .. 2025. 2. 10.
추운 날 시동이 안 걸린다면? 겨울철 추운 날씨에 자동차 시동이 걸리지 않아 당황스러운 경험을 하신 적이 있으신가요? 이러한 문제는 주로 배터리 방전, 엔진 오일의 점도 증가, 냉각수의 동결 등으로 인해 발생합니다. 이 글에서는 이러한 원인과 그에 대한 대처 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 배터리 방전추운 날씨에는 배터리의 화학 반응 속도가 감소하여 용량이 줄어듭니다. 특히 3년 이상 된 배터리는 영하 10도 이하에서 용량이 35~40%로 감소할 수 있습니다.대처 방법:배터리 상태 점검: 보닛을 열어 배터리 인디케이터 색상을 확인합니다. 녹색은 정상, 검은색은 충전 필요, 흰색은 교체 필요를 의미합니다.점프 스타트: 배터리 점프선을 사용하여 다른 차량의 배터리와 연결한 후 시동을 걸어봅니다. 이때 점프선의 연결 순서를 정확히 지켜.. 2025. 2. 10.
반응형

티스토리툴바